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¿Cuál es la diferencia entre Cambio de Dirección y Entrenamiento de Agilidad?

  • ✅ El entrenamiento de cambio de dirección es cualquier actividad con habilidades cerradas que implica un movimiento rápido de todo el cuerpo con un cambio de velocidad o dirección planificado previamente.
  • ✅ El entrenamiento de agilidad se refiere a “un movimiento rápido de todo el cuerpo con cambio de velocidad o dirección en respuesta a un estímulo”. ⁣



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